El Pensamiento Crítico: El Antídoto contra el Vacío Existencial
- coachviera
- hace 5 días
- 2 Min. de lectura
El Pensamiento Crítico: El Antídoto contra el Vacío Existencial
En mi práctica como Coach de Vida Existencial, veo con frecuencia que el sufrimiento no nace de la falta de "cosas", sino de la falta de criterio. Cuando aceptamos definiciones de felicidad que no hemos pasado por el filtro de nuestra propia razón, caemos en lo que Viktor Frankl llamó el vacío existencial.
1. El Pensamiento Crítico como "Filtro de Sentido"
¿Qué es el pensamiento crítico y como puedo validarlo existencialmente? El pensamiento crítico no es solo "dudar por dudar"; es la capacidad de evaluar la validez de nuestras creencias. En la búsqueda de la felicidad, este funciona como un tamiz:
Lo que entra: Mensajes externos, tradiciones, presión social, publicidad.
Lo que queda: Solo aquello que resuena con nuestros valores y nuestro propósito de vida.
Sin este filtro, somos vulnerables al conformismo (hacer lo que otros hacen) y al totalitarismo (hacer lo que otros dicen), dos escapes comunes del vacío que menciona Frankl.
2. De la "Felicidad Impuesta" a la "Dicha Conquistada"
Hay una diferencia abismal entre la felicidad que se nos "vende" y la que se "conquista" a través del pensamiento.
La Felicidad Impuesta: Es frágil. Depende de que el entorno sea perfecto. Si pierdo el trabajo o el estatus, mi "felicidad" desaparece porque nunca fue mía, era un préstamo social.
La Felicidad Crítica (Conquistada): Es resiliente. Es el resultado de haber cuestionado incluso nuestro propio dolor. Cuando usamos el pensamiento crítico ante la adversidad, podemos preguntarnos: "¿Qué me está diciendo esta situación sobre lo que realmente valoro?". Aquí, la felicidad se vuelve una actitud elegida.
3. El Ejercicio de la Duda Metódica Existencial
Te propongo tres preguntas clave que activan este proceso:
1. ¿Origen?: ¿Esta idea de éxito/felicidad es mía o la heredé de alguien más?
2. ¿Evidencia?: ¿Es verdad que no puedo ser feliz si no alcanzo "X" meta, o es una distorsión de mi pensamiento?
3. ¿Utilidad?: Mantener esta creencia, ¿me acerca a la persona que quiero ser o me aleja de mi paz?
Conclusión para el Blog:
Te invito a entender que pensar duele, pero no pensar anula. La felicidad no es para los que evaden la realidad, sino para los que tienen el valor de cuestionarla hasta encontrar su propia verdad. Solo quien piensa por sí mismo puede decidir ser feliz por sí mismo.
Si necesitas ayuda o guía para alcanzar esas preguntas o pensamiento critico que puede ser fundamental con el próximo paso a dar en tu vida, te invito a que te comunique con el coach.
Coach Julio Viera
727-203-2521
O déjame un mensaje por aquí. Recuerda que para nuevos clientes los primeros 30 minutos son gratis.
No olvides escuchar “Con K-fe” el Podcast miércoles 3:00 pm donde el Coach hablará sobre el tema.
Comentarios