"Dar Gracias vs. Ser Agradecido: La Profunda Diferencia Existencial entre un Gesto y una Forma de Vida"

"Dar Gracias vs. Ser Agradecido: La Profunda Diferencia Existencial entre un Gesto y una Forma de Vida"

De la Cortesía a la Conciencia

Buenos días, me gustaría un café con crema de coco, canela y que esté caliente. Por favor. Al recibir lo pedido respondemos como aprendimos de pequeños: Gracias. Esto lo hacemos en el diario con cada acción que nos ocurre, como un buen valor adquirido. La pregunta obligatoria, ¿es esto auténtica gratitud o una mera costumbre social?

Debemos plantearnos como realidad de vida: La verdadera gratitud trasciende la palabra; es una postura activa ante la vida, una elección consciente que define nuestro ser en el mundo.

Como postulante principal de la Logoterapia, el Dr. Viktor Frankl consideraba el agradecimiento como una parte fundamental de una vida con propósito. Él sostenía que los seres humanos conservan la libertad inalienable de elegir su actitud ante las circunstancias, incluso en las más difíciles. El agradecimiento es la manifestación de esta libertad. Para él, ser agradecido no se limita a las cosas buenas, sino que implica la capacidad de encontrar significado y gratitud incluso en el dolor o la adversidad. En la práctica de Coaching de Vida Existencial, el Coach Viera apoya este pensamiento e invita a los acompañados a vivir en esta libertad, en esta elección.

Dar Gracias: El Acto Social y Reactivo (La Cáscara)

• Definición: "Dar Gracias" es una reacción puntual, una etiqueta, una cortesía verbal o un acto específico (ej. Gracias por el café).

• Características:

  • Es Transaccional: Se da gracias por algo recibido (un favor, un objeto, un servicio).

  • Es Superficial: No requiere una profunda reflexión o cambio de perspectiva interna.

  • Está Orientado al Receptor: El foco está en el otro o en la cosa que se agradece.

• El Riesgo Existencial: Cuando solo "damos gracias", caemos en la inautenticidad y el cumplimiento. Perdemos el impacto emocional y transformador de la gratitud real, y nos centramos en la carencia (la necesidad que fue suplida), en lugar de la abundancia (la capacidad de suplir o recibir).

Ser Agradecido: La Postura Existencial y Proactiva (La Semilla)

• Definición: "Ser Agradecido" es una actitud fundamental de la existencia, un estado de conciencia donde se valora la vida en su totalidad, incluyendo lo que "es" y lo que "no es". Es una afirmación radical de la vida tal como se presenta.

• Características:

  • Es Actitudinal: Es una elección constante de enfocar la atención en la abundancia del ser, no en la carencia del tener.

  • Es No-Transaccional: No se agradece por algo, sino que se agradece el hecho mismo de estar vivo y tener la oportunidad de experimentar.

  • Está Orientado al Ser: El foco está en la propia capacidad de percibir, valorar y darle sentido a la experiencia.

• Conexión Existencial: La gratitud profunda nos ayuda a enfrentar las condiciones límite de la existencia (la muerte, la soledad, la libertad), al poner en perspectiva lo valioso de cada momento. Si somos conscientes de nuestra finitud, cada día no es un derecho, sino un regalo que debemos aprovechar y valorar.

Las 3 Diferencias Clave para la Transformación

Dimensión	Dar Gracias (Gesto)	Ser Agradecido (Actitud)
Temporalidad	Puntual (ocurre después de un evento).	Continua (una lente a través de la cual se ve la vida), dándole sentido y propósito al próximo paso a dar.
Foco	En lo que me falta y acabo de recibir.	En lo que ya tengo hoy y es un regalo existencial para mañana.
Impacto	Cumplimiento social, satisfacción momentánea.	Transformación mental y emocional; impulsa la creatividad de sentido y la autenticidad del ser.

Cómo Cultivar el Ser Agradecido (Prácticas de Coaching)

Como parte de la práctica existencialista que se invita a los participantes acompañados en la oficina:

• El Diario de Tres Cosas: Más allá de las cosas buenas, agradecer tres cosas que simplemente existen (la lluvia, el oxígeno, la gravedad). Escribir nos ayuda a que nuestras neuronas y sistema trabajen de manera activa, obligándonos siempre a preguntar más allá de la respuesta superficial.

• La Gratitud por la Adversidad: Reflexionar sobre cómo las dificultades (el dolor existencial) revelan nuestra fuerza y profundizan nuestro sentido. Ver la "adversidad" más que como una enemiga, sino como el impulso que me ayuda a seguir, el combustible que provee esa energía vital necesaria.

• Pregunta Guía Diaria: Antes de dormir, preguntarse: "¿Qué oportunidad de Ser auténtico me ha ofrecido el día de hoy, y cómo puedo valorarla?"

• Meditación Activa: Como parte de cualquiera o todas las prácticas, se le invita a hacer una meditación introspectiva con una frase presente: vivir agradecido.

🎧 Para Profundizar en el Sentido

·        Si deseas escuchar una conversación más profunda sobre cómo la gratitud impulsa tu creatividad de sentido y autenticidad, te invito a escuchar el episodio "[Dar gracias o Ser agradecido]" de mi podcast: Con K-fe el podcast, https://www.youtube.com/@coachviera, Amazon music, iTunes, Spotify o cualquier plataforma de podcast. Miércoles a las 3:00 pm.

Conclusión: La Gratitud como Afirmación de la Vida

La meta de la vida consciente no es solo decir "gracias" por lo que nos sucede, sino ser la gratitud misma. Es elegir activamente ver la vida como un regalo, incluso en su complejidad y dolor.

🚀 Tu Desafío Existencial: Dejar de Pagar una Deuda y Empezar a Afirmar una Elección

Deja de usar la palabra "gracias" como una moneda que paga un servicio y empieza a usar la gratitud como el lente que revela el significado de tu existencia.

Te invito hoy a hacer el cambio: ¿A qué estás agradecido AHORA que no tiene precio ni puede ser comprado? No pienses en las cosas, piensa en las posibilidades que tienes. Si este cambio de perspectiva ha resonado contigo, compártelo con alguien que necesite transformar la adversidad en significado.

Si estás listo para ir más allá de los gestos sociales y elegir una vida profundamente agradecida y auténtica, da el primer paso. Contáctanos para una sesión y empecemos a construir ese sentido juntos con Coach Viera.

Coach Viera

🌐 www.coachjulioviera.com 

📧 coachviera@outlook.com 

📞 727-203-2521

Podcast: Con K-fe el podcast, https://www.youtube.com/@coachviera, Amazon music, iTunes, Spotify o cualquier plataforma de podcast. Miércoles a las 3:00 pm.